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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 110 間禁煙客房
- 免費機場接駁車
- 健身中心
- 24 小時商務中心
- 24 小時櫃台服務
- 大廳咖啡/茶供應
- 冷氣
- 飯店租車服務
- 電腦工作站
- 櫃台保險箱
- 洗衣服務
- 會議室
鄰近景點
- 溫哥華國際機場
- 里奇蒙夜市 (0.4 公里)
- Aberdeen 中心 (1.2 公里)
- 里奇蒙中心商場 (2.9 公里) 信用卡刷卡訂房回饋
- 里奇蒙奧林匹克競速滑冰館 (2.9 公里)
- 格蘭威爾島公共市場 (11.1 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
吃水果減肥？營養師曝2大隱藏地雷
生活中心／綜合報導
天氣熱讓人吃不下正餐，有些人會以水果餐，以為可以「一舉兩得」順便減重！不過有營養師提到，若選錯水果吃，體重恐不減反增；且市售的果汁糖分高，喝完反而容易變胖，還恐導致糖尿病、高血脂等症狀。
▲果汁含有高熱量。（圖／資料照）
夏天來到，許多水果都盛產，據《華人健康網》報導，台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸表示，若以吃水果減重要適量吃，若要食用，可以選擇當季低GI高纖水果，因為低GI水果讓血糖上升較緩，水梨、蘋果、芭樂及奇異果等，都是不錯的選擇。
而高熱量水果包括榴槤、釋迦、香蕉、龍眼等，食用過量或太晚吃的話，容易變胖，因此睡前也不適合吃。另外，營養師提到「肥胖地雷」，若喝果汁取代吃新鮮水果，反而容易發胖，因為喝濾渣果汁攝取不到纖維質，以一杯250c.c.的柳橙汁為例，一杯柳丁汁相當於240大卡熱量，熱量等於一碗飯，建議吃新鮮水果較佳。
營養師表示，水果富含膳食纖維、維生素、礦物質，能幫助民眾維持好膚質，但隱藏的「地雷」不可忽視，若真正想減重，最好選擇吃適量的低GI水果。
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噢，現在在煎蛋，湖眺???…。
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