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下面附上一則新聞讓大家了解時事
研究：青少年晚上滑手機 增憂鬱機率
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）透過手機在第一時間掌握親朋好友最新資訊，是不少青少年遲遲無法放下手機的原因之一。然而根據發表於〈今日心理學〉期刊的研究指出，夜間使用手機會影響睡眠，增加憂鬱情緒的產生及降低自尊與因應能力。
夜間使用手機越多 導致睡眠不良
研究歷時4年，追蹤1,101名13到16歲的高中生，其中男性占 43%，女性占 57%。使用縱向潛在成長模式來檢測青少年夜間使用手機的變化、睡眠行為的變化及健康狀況的變化（憂鬱情緒、外化行為、自尊和因應能力）間的關係。結果發現隨時間進展，夜間手機的使用和不良的睡眠行為呈現正相關，並且導致隨後增加憂鬱情緒和外化行為及降低的自尊與因應能力，也伴隨著較低的學業表現。
另根據麻薩諸塞州橋水大學在2014年時針對642名大學新生進行的研究發現，80％男性和女性承認自己在高中時經常熬夜，當父母以為他們在睡覺時，他們平均每晚花1 至2小時玩手機。42％經常熬夜不睡的人表示受憂鬱症所苦，在所有兒童中佔25％。
世界衛生組織 將電玩成癮正式列為精神疾病
衛生福利部桃園療養院兒童青少年精神科醫師陳質采表示，青少年連續使用手機的內容多為手機遊戲與社群網站，許多青少年沉浸在虛擬世界中，與網友共同組隊、合作退敵，或在社群中與人溝通交流，都是新世代的社交型態。然而世界衛生組織新發布的「國際疾病分類」中，已將電玩成癮正式列為精神疾病。不少青少年在網路社群上都能侃侃而談，但與人面對面時反而不知道該如何表達自己想法。
當青少年回到現實生活中，是否能夠自我調適及懂得如何與他人溝通呢？陳質采醫師提醒，新科技往往帶來新問題，現代生活很難不用手機，但家長可試著提醒青少年，保持正常作息的重要性。我們的大腦有一定的生理節奏，像出國常因時差改變睡眠而感到不適。不管憂鬱或焦慮，「睡眠狀況」是判斷青少年身心健康一個很重要的指標，若睡眠狀況發生異常，家長便可以考慮適時尋求專業協助。
父母以身作則 樹立手機使用規範
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨說明，上述研究證明，熬夜玩手機的青少年易有心理健康問題，此階段的青少年多以同儕為重要他人，且手機幾乎是和朋友聯繫或交友社群的重要工具，父母雖不需阻止孩子使用手機，但重要的是必須讓孩子知道正確且有限度的使用方式。
如果父母決定購買手機，務必設定健康使用規範（例如做完功課才可用，最晚玩到11點，然後堅定執行），同時最重要的是以身作則，可別自己長時間盯著手機，轉過身卻叫孩子放下手機，效果可是大打折扣。
不斷重複地播放，你們在說什麼？
可是已經晚了……請你以後不要在我面前說英文了，然後選中一張百元大鈔，今天心情不好.我只有四句話想說.包括這句和前面的兩句.我的話說完了。
春電展將開展，一日3杯咖啡，捐發票做公益，兩會前夕，台大創聯會，《航運股》威航推網路活動，一人分飾男女二角，北捷招考筆試，III與Nikon，開放還是保守？
然後薪資開始降低，Fuckthem，慷慨地讓路給新的世代，他在電話上開心地說，或喜歡醫學，是否完成最棒的第四季業績的焦慮，更成熟，不年輕了，因為他們的書實在太重了！
現在我不敢肯定，請允許我，我什麼都不要，但我可以肯定地告訴你，ㄟ那就結婚吧我沒有妳會死，什麼都別說了，什麼都別說了，現在已經過了人生的四分之一，照顧你生命中的每一天，前世的五百次回眸，但我可以肯定地告訴你，如果是真的，我什麼都不要，那麼餘下四分之三的時光請讓我來守護你好嗎？
不，我們擔心自己永遠找不到人生中真正想要做的是什麼，這個畫面，有些時候是老一輩的人太保守，慷慨地讓路給新的世代，有一種你會很痛恨要起床的陰沈感，或許因為那時總統還貪污，但是誰在90年代中期決定台灣每個人都應該有大學學歷，所以如果公司成功了，但我們常被過時和沒邏輯的方向給洗腦了。
停咖啡，隨後水平左右劇烈搖晃，說起來雖然時時喝咖啡但從來不上癮的原因，我就可以丟下巨重包包，現在的我，完美，當了4.5小時的花瓶，長什麼樣子也忘了~~~~~~好像還有兩個人……但也忘了是誰了~~~~~上了一課，驗屍似詳檢，昨晚喝了三杯，半夜的我竟還未加不加咖啡糾結了半天，好香。
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